je recommence des le debut

pour booster la descente je reprends une phase de 8/10 jours sans féculents fruits laitages avec des compléments en barre proteika

a suivre

pesée demain matin

gastro

70.9 ce matin

revu le medecin hier

au retour du wd reprise d’une diète hyperproteinee

sui ok

strict

71.7 ce matin

 

j’arrête les merguez le pâté la ventreche

régime strict protéine pour 4 jours

nutella

un pot est entré à la maison

plus faim

j’ai plus d’appetit que ces dernières semaines

super

70.7 kg  ce matin

bravo

71.4

fraises chantilly

hier soir fraises chantilly maison et le reste de la journée super raisonnable

pas de changement de poids ce matin

envie d’arreter le ttt psy qui semble inefficace

xenical

j’en ai acheté :le psy me l’a prescrit

derniere prise le 27 juillet 

ce matin :71.6

alli

je m’en suis acheté et commencé à double dose

a suivre…………………….;

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