probleme

il n’est pas si facile de reconnaitre la satiété et de s’arrêter de manger celle ci atteinte

manger lentement et mâcher c’est difficile aussi 

j’ai 15 jours pour m’entrainer!!!!!!!!!!!!

nouveau depart

aujourd’hui je tente l’approche antiregimes de guylaine guevremont

ce début n’est pas difficile il suffit de répondre a ses faims 

ne jamais arriver affamé à un repas

manger ce que j’aime

j’ai 15 jours d’exercices a faire avant de passer a l’etape n°2

vacances

vacances = restos+apéros= kilos

74.7kg ce matin 

c’est pas top 

 je reprends ma lutte !!!!

positif

73kg je me maintiens

j’ai vu le medecin qui trouve mes taux pas si mauvais que ça

cholesterol

c’est serieux j’ai cholesterol et triglycerides élevés

je me mets au régime sans graisses et sucres

retour

j’ai repris la dose habituelle……………………………

risperdal

j’ai diminué par 2 depuis 3 jours

73 kg ce matin

aïe aïe aïe

je prends des kilos

73.8kg ce matin  

et je reprends  du ventre 

que faire?

stable

mon poids reste stable à 72 kg sans effort mais ne descend pas

maigrir ………..

il faudrait que je perde encore 5 kg pour etre a mon imc 25 et moins grasse surtout

je n’aurais plus de bourrelets disgracieux et j’aurais les traits du visage plus fins

ça vaut le coup de faire le necessaire pour y arriver

 

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