Archive pour août, 2010

echec

je n’arrive pas a reconnaitre la satiété donc je mange plus

résultat plus 3 kg

probleme

il n’est pas si facile de reconnaitre la satiété et de s’arrêter de manger celle ci atteinte

manger lentement et mâcher c’est difficile aussi 

j’ai 15 jours pour m’entrainer!!!!!!!!!!!!

nouveau depart

aujourd’hui je tente l’approche antiregimes de guylaine guevremont

ce début n’est pas difficile il suffit de répondre a ses faims 

ne jamais arriver affamé à un repas

manger ce que j’aime

j’ai 15 jours d’exercices a faire avant de passer a l’etape n°2

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