Archive pour août, 2009

ça redescend

71.5 ce matin sans privation

arret

j’ai recommencé une alimentation normale car les privations déclenchaient de la boulimie :o eufs durs thon laxatifs et une reprise de poids

72.6 hier

ça descend doucement

quel boulot de maigrir et maintenir son poids

71.9 ce matin 

il fait 37 ° aujourd’hui ce n’est pas le moment de sortir 

depuis 3 jours je me baigne :l’eau est chaude et transparente ,peu de vagues et beaucoup de monde 

dans 15 jours ce sera plus tranquille

mon nouveau bikini est top et moi pas ridicule dedans

mardi on va en ville faire les courses d’hiver

 

cinq jours a chalais

ne m’ont pas réussi

j’ai pris 2.5 kg de frites , patisseries , apéro

je redescend sévère avec les boules en plus :72  kg ce matin

je recommence des le debut

pour booster la descente je reprends une phase de 8/10 jours sans féculents fruits laitages avec des compléments en barre proteika

a suivre

pesée demain matin

gastro

70.9 ce matin

revu le medecin hier

au retour du wd reprise d’une diète hyperproteinee

sui ok

strict

71.7 ce matin

 

j’arrête les merguez le pâté la ventreche

régime strict protéine pour 4 jours

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