linecoaching

j’ai commencé en même temps qu’un suivi par un psychologue ;la méthode zermati sur line-coaching ,,si ça vous intéresse  ,on peut en parler ici.

c’est pas rigolo d’être grosse aux changements de saison quand il faut sortir de la cabine d’essayage et  se regarder dans le grand miroir sous les spots.

sinon dans la vie de tous les jours ,a part sur les photos je n’ai pas vraiment conscience d’être grosse et pourtant je pèse 80 kg pour 1m63 avec un imc à 30 : donc je suis obèse

 

 

pour le moment j’ai perdu 3 kg et je mange de tout

 

mieux

même si je vais très mal depuis un mois(dépression,angoisse) le côté positif est que je perds du poids

78.1kg ce matin

encore

79kg ce matin

du mieux

79.4kg aujourd’hui

de pire en pire

80.4 kg ce matin

rhodiactil 5htp

j’ai revu la diététicienne

j’avais pris 1.3kg depuis ma dernière visite

dur de me rendre compte que je grignote sans arrêt et en grande quantité

elle m’a prescrit le rhodiactil sensé agir sur le grignotage et l’anxiété responsable de ce comportement alimentaire

a suivre……………………

 

ça continue

78.5 kg ce matin

je continue à prendre du poids………..!!

j’ai commencé la randonnée 9 kms hier et avant hier

reprise en main

j’ai vu une diététicienne du G.R.O.S

j’ai a noter ce que je mange et comment

je vous donnerai des nouvelles

77,2 a ce jour

espoir

j’arrete progressivement tous les traitements

76.1kg aujourd’hui

echec

je n’arrive pas a reconnaitre la satiété donc je mange plus

résultat plus 3 kg

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